Ce que signifie chaque ligne

Motivation intrinsèque

Tu joues pour le plaisir de l’activité elle-même : la satisfaction de progresser, les sensations du jeu, l’envie de comprendre et d’apprendre. C’est le moteur le plus solide, parce qu’il ne dépend de personne d’autre que toi.

Extrinsèque identifiée

Tu as intégré personnellement la valeur de l’activité, même si le but dépasse le jeu lui-même — par exemple, ce que le foot t’apprend pour ta vie en dehors du terrain. Un appui encore assez solide.

Extrinsèque introjectée

Tu joues sous une forme de pression interne : la culpabilité ou l’obligation que tu t’infliges à toi-même si tu ne t’entraînes pas. Un moteur qui fonctionne, mais qui fatigue plus vite.

Régulation externe

Tu joues avant tout pour l’image, le statut ou la reconnaissance que ça te donne auprès des autres. Le moteur le plus dépendant du regard extérieur, et donc le plus fragile.

Amotivation

Une perte de sens ou de direction : tu ne sais plus vraiment pourquoi tu continues. Ce n’est pas un moteur, c’est un signal d’alerte à ne pas ignorer s’il est élevé.